【ダイエット】痩身は何回で変わる？通う頻度の目安
こんにちは！
安城市の庭夢エステです(^^)
ダイエットしたい方からよくいただくご質問ですが、
「何回くらい通えば変わるの？」
「どのくらいのペースで行けばいい？」
結論から言うと、、
1回でも変化は感じられます！が、見た目をしっかり変えるには継続が必要です。
写真の方|12回コース|体重―7キロ達成！ウエスト―10cm！太もも―5cm。
■最初の変化（1～3回）
むくみが取れたり、体が軽くなったりと“スッキリ感”を実感される方が多いです。 ただ、この段階ではまだ一時的な変化のため、定着させるには回数が必要になります。
■見た目の変化（5～10回）
脂肪が柔らかくなり、ウエストや脚のラインに変化が出てきます。 周りから「痩せた？」と言われる方も増えてくる時期です。
■定着（10回以上）
体の巡りが整い、リバウンドしにくい状態へと変わっていきます。
■通う頻度の目安
最初は週1～2回のペースがおすすめです。 間隔が空きすぎてしまうと、元の状態に戻りやすくなってしまうため、 短期間で整えていくことが重要です。 状態が安定してきたら、徐々に間隔を空けていくことで無理なく続けられます。
当店では、
エンダモロジー・ラジオ波・EMS・ハンド技術を組み合わせ、 一人一人の状態に合わせた施術をご提案しています。 「ただ体重を落とす」のではなく、見た目を変えることを重視したケアです。
■こんな方におすすめ
★短期間で見た目を変えたい方
★自己流で変わらなかった方
★本気で痩せたい方
現在、夏に向けてご予約が増えております。 ご希望の方はお早めにご予約ください(^O^)／
【安城/痩身】お腹や下半身の脂肪を燃焼させるには
こんにちは！
安城市の庭夢エステです。
前回の続きで、お腹・下半身を変える方法をお伝えします！
ただ体重を落とすのではなく、、、
★固まった脂肪をほぐす
★ 巡りを良くする
★ 継続的にケアする
この3つが重要です！
当店では、 エンダモロジー・ラジオ波・EMS・ハンド技術を組み合わせ、 お腹・下半身にアプローチしていきます。
「体重」だけではなく、「見た目の変化」を重視した施術です(^^)
●こんな方におすすめ●
★お腹だけ出てきた方
★下半身太りが気になる方
★ 何をしても変わらない方
本気で変わりたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
【安城/ダイエット】お腹や下半身だけ痩せない理由
こんにちは！
安城市の庭夢エステです。
「体重は少し落ちたのに、お腹だけ残る」
「脚だけなかなか細くならない」
そんなお悩みありませんか？
実は、お腹や下半身は特に“痩せにくい条件”が揃っている部分です。
■理由1.脂肪が固まりやすい お腹や太ももは冷えやすく、血流やリンパの流れが滞りやすい部分です。 そのため脂肪が固くなり、燃焼しにくい状態になってしまいます。
■理由2.むくみが溜まりやすい 長時間の座りっぱなしや立ち仕事で、下半身は特にむくみが溜まりやすくなります。 このむくみがあることで、脂肪がさらに落ちにくくなります。
■理由3.姿勢や生活習慣 反り腰や骨盤の歪みなどにより、お腹や太ももに脂肪がつきやすくなることも。 日常の姿勢が体型に影響しているケースも多いです。
ではどうすれば良いのかは次のブログでご紹介します(^^)
【安城/ダイエット】30代から痩せにくくなる原因
こんにちは！
安城市の庭夢エステです。
今日もダイエットブログです♪
「20代の頃はすぐ痩せたのに…」
「食事を減らしても体重が落ちない」
30代に入ってから、こんなお悩みを感じていませんか？
実は、30代以降は体の変化によって “痩せにくい状態”になっている方が多いです。
★原因1. 基礎代謝の低下 年齢とともに筋肉量が減り、 何もしていなくても消費されるエネルギー（基礎代謝）が下がります。 その結果、同じ食事量でも脂肪として蓄積されやすくなります。
★原因2. 冷え・むくみの増加 デスクワークや運動不足により血流やリンパの流れが悪くなり、 体に老廃物が溜まりやすくなります。 これにより脂肪が固くなり、 “落ちにくい脂肪”へと変わってしまいます。
★原因3.ホルモンバランスの変化 30代以降は女性ホルモンの影響で、 脂肪がつきやすく、特にお腹や下半身に出やすくなります。
★原因4.自己流ダイエットの限界 食事制限や軽い運動だけでは、 固まった脂肪や巡りの悪さまでは改善できません。 そのため「頑張っているのに変わらない」状態に。
次はどうしたら解消するか紹介します(^^)
夏までに痩せたい方へ｜自己流で変わらない理由
こんにちは！
安城市の庭夢エステです。
まだ寒暖差が少しありますが、暖かくなってきて薄着になってきた事で
体形が気になってる方は多いと思います。
「ダイエットしてるのに変わらない」
「運動しても続かない」
「気づいたら体型が崩れてきた」
そんなお悩みありませんか？
実は、自己流のダイエットで痩せない方の多くは
“脂肪の質”や“巡り”が原因で落ちにくくなっています。
特にお腹や下半身は、
冷えやむくみが強くなることで脂肪が固まり、
食事制限や運動だけでは変わりにくい状態に。
当店では、
エンダモロジー・ラジオ波・EMS・ハンド技術を組み合わせ、
固まった脂肪をほぐしながら、流していく施術を行っています。
◆短期間で見た目を変えたい方
◆自己流で変わらなかった方
◆本気で痩せたい方
そんな方に選ばれています。
夏までにダイエットしたい方のご予約をお待ちしております！
通われている50代のお客様が感じている変化♪
こんにちは！安城市の庭夢エステです。
当サロンには、 月に1～2回のペースで通われている 50代のお客様が多くいらっしゃいます。
通い始めの頃は、
・フェイスラインのもたつき
・ほうれい線やたるみ
・毛穴や肌のハリ不足
・首や肩の慢性的なこり
といったお悩みを感じていらっしゃいました。
ですが継続してケアをされる中で、
「顔がひと回りすっきりした」
「写真を見たときに若返ってて嬉しい」
「肌にハリが出てきた」
「周りに何かしてる？と聞かれた」
といった変化を感じられる方が増えていきます。
また、 「首や肩が楽になることで、 顔まで軽く感じるようになった」 というお声も多くいただいています。
50代からの変化は、 一度で大きく変えるというよりも、 整えた状態を維持しながら 少しずつ本来の状態に近づけていくことが大切です。
そのため、無理のないペースで続けることで、 お顔の印象や体の軽さに 安定した変化が現れていきます。
「なんとなく変わってきたかも」から、 「キレイになった」 へ変わっていく過程を、 多くのお客様が実感されています。
年齢に合わせたケアを積み重ねることで、 自然で無理のない変化を。
これから先も心地よく過ごしていきたい方へ、 しっかりサポートさせていただきます。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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“ほうれい線が気になる”とご来店されたお客様
こんにちは！安城市の庭夢エステです。
先日ご来店いただいた50代のお客様。
「ほうれい線が気になってきて」 とご相談くださいました。
詳しくお話を伺うと、
・フェイスラインがぼやけてきた
・ほうれい線が深くなった気がする
・写真に写る自分の顔がイヤ
・首や肩のこりも気になる
というお悩みを感じていらっしゃいました。
実際にお顔や首まわりを見させていただくと、 お顔だけでなく、首や肩のこわばりも強く、
全体的に“下に引っ張られている状態”でした。
そこで今回は、 お顔だけでなく首肩からしっかり整えながら、
小顔とエイジングケアを同時に行いました。
施術後、 鏡を見たお客様が一番最初におっしゃったのが
「なんか、顔が軽いです」
というお言葉でした。
フェイスラインのもたつきがすっきりし、 全体の印象が引き上がったように感じられたそうです。
また、 「首と肩がこんなに軽くなると思わなかった」 と驚かれていました。
※50代の方の変化写真
50代のお悩みは、 お顔だけで起きているわけではなく、 体の状態とも深くつながっています。
そのため、部分的ではなく 全体を見ながら整えることで、 より自然な変化につながっていきます。
「なんとなく顔が変わってきた気がする」 そんな違和感を感じた時が、 ケアを始めるタイミングです。
同じようなお悩みをお持ちの方は、 ぜひ一度ご相談ください。
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「初めての方へ｜ご来店から施術までの流れ」
こんにちは！安城市の庭夢エステです。
初めてのサロンは、 「どんなことをされるんだろう？」 と不安に感じる方も多いかと思います。
当サロンでは、お悩みに寄り添い、 安心して受けていただけるよう 一つ一つ丁寧に進めていきます。
【ご来店・カウンセリング】
まずは現在のお悩みや気になる変化について しっかりとお話を伺います。
フェイスラインやたるみの状態を確認しながら、 無理のないご提案をさせていただきます。
【施術】
お顔だけでなく、首や肩の状態も見ながら、 小顔とエイジングケアを同時に行っていきます。
強い刺激ではなく、年代に合わせた やさしく的確なアプローチで整えていきます。
【施術後】
施術後はお顔の変化だけでなく、 首や肩の軽さを感じられる方も多くいらっしゃいます。
今後のケアについても、 ご希望に合わせてご案内いたします。
無理な勧誘などは行っておりませんので、 ご自身のペースでご検討いただければ大丈夫です。
「最近なんとなく変わってきたかも」 そんな小さな違和感の段階からでも、 お気軽にご相談ください。
初めての方にも安心して通っていただけるよう、 丁寧にサポートさせていただきます。
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お客様が実感された変化とは？
こんにちは！安城市の庭夢エステです。
当サロンには、フェイスラインのもたつきやたるみ、ほうれい線、ほほの毛穴目立ち のお悩みでご来店されるお客様が多くいらっしゃいます。
施術後によくいただくお声として多いのが、
・フェイスラインがすっきりした
・顔の余白が減ったように感じる
・ほうれい線が目立ちにくくなった
・肌のハリが出て、明るく見える ・首や肩も軽くなって、顔や頭も軽い といった変化です。
※写真は50代のお客様の変化です
特に多いのが、「顔だけじゃなく全体が変わった」というご感想です。
エイジングのお悩みは、単純に一部分だけの問題ではなく、土台や巡り、 バランスの影響を受けています。
そのため、表面だけのケアではなく、お顔と首肩を含めて整えることで、よ り自然で心地いい変化につながっていきます。
また、「何をしても変わらなかったのに違いを感じた」というお声をいただくこともあり、 年代に合ったケアの大切さを実感される方も多いです。
本来のすっきりした状態に近づけていく事を大切にしております。
年齢による変化に合わせたアプローチで、無理なく、自然に整えていきたい方へ。
気になるお悩みがありましたら、ぜひ一度ご相談ください。
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顔の大きさやたるみと首肩こりは別物ではありません
こんにちは！安城市の庭夢エステです。
・顔が大きくなったように見える
・たるみやシワが目立つようになってきた
上記のお悩みでご来店されるお客様の多くが、 同時に首や肩のこりも感じていらっしゃいます。 実はこの2つ、まったく別のものではありません。
首や肩が硬くなると、 血流やリンパの流れが滞りやすくなり、 お顔を支える筋肉や組織が固くなり下に引っ張てしまいます。その状態が続くことで、 フェイスラインのもたつき、たるみの進行、咬筋や顎の筋肉が肥大化し顔の大きさに繋がります。 また、首まわりの硬さは姿勢にも影響し、 あごが前に出ることで輪郭が崩れて見える原因になることもあります。 年齢によるお顔の変化は「顔だけ」の問題ではなく、 首・肩・土台のバランスが深く関わっています。
そのため当サロンでは、 お顔だけのトリートメントを行うのではなく、 首や肩のこわばりも丁寧に整えながら、 お顔本来の位置に戻りやすい状態をつくっていきます。 今のお顔を作り出している原因を解消することで、 1回でもフェイスラインがすっきりしたと感じて頂けます。
「色々と繋がってるんですね」と家でのケア方法も聞いてくださる方が多いです。
年齢とともに変わるお悩みだからこそ、 全体のつながりを大切にしたケアが必要です。 お顔と体、両方から整えることで、 早く実感して頂ける変化を目指しております。 お悩みの方は勇気をだして、ぜひ一度ご相談ください。
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たるみは”マッサージ”だけでは改善しない理由
こんにちは。安城市の庭夢エステです。
たるみが気になり始めてから、
・顔の体操をしている
・美顔ローラーを使っている
・マッサージを頑張っている
という方はとても多いです。
実際にご来店される50代のお客様も、 「自分なりに色々やっているけど変わらない」
と感じていらっしゃる方もみえます。
でもそれは、努力が足りないわけではありません。
50代のたるみは、若い頃と原因が違うため、 “鍛えるケア”だけでは
追いつかない年代なのです。年齢とともに起こるのは、
筋力の低下だけではなく、肌のハリ成分の減少・支えのゆるみ・巡りの低下など
お顔全体の土台バランスの変化です。
その状態で強く動かしたり、 自己流で刺激を与えすぎてしまうと
逆に広がって見えてしまうこともあります。
50代に必要なのは、 筋肉を鍛えることよりも
「ゆるんだ土台を整え、正しい位置に戻すケア」
表面だけでなく、 深部から支え直すアプローチが大切になります！
当サロンでは、小顔ケアとエイジングケアを同時に行い、 年齢によって変化した
お顔の構造に合わせて、 無理なく引き締まった印象へ導いていきます。
さらに首や肩のこわばりも一緒に整えることで、 巡りが改善し、
フェイスラインの変化を実感される方も多くいらっしゃいます。
年齢による変化は自然なことですが、 年代に合ったケアを選ぶことで印象は大きく変わります。
「何をしても変わらなかった」と感じている方こそ、 一度ご相談ください。
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50代から“急に顔が大きく見える”本当の原因
こんにちは！
安城市の庭夢エステです。
最近、
・写真を見て顔が四角くなった気がする
・昔より輪郭がぼやけて見える
・体重は変わっていないのに顔だけ大きく感じる
そんなお声を50代のお客様から多くいただきます。
実はこれ、太ったわけではありません。
50代の“顔が大きく見える変化”の原因は、 脂肪ではなく
【たるみ・筋膜のゆるみ・支えの低下】です。
年齢とともに肌のハリ成分が減少し、
お顔を支えている土台がゆるむことで、 本来の位置より下に重心が下がります。
するとフェイスラインが広がり、 余白が増えたように見えてしまうのです。
この変化は、強いマッサージや自己流ケアでは なかなか戻せないのが50代の特徴です。
だからこそ必要なのが、 表面ではなく“土台から整えるケア”。
当サロンでは、小顔とエイジングケアを同時に行い、 ゆるんだ部分を引き締めながら、
本来のすっきりした輪郭へ導いていきます。
さらに首肩のこわばりも一緒に整えることで、 血流や巡りが改善し、お顔全体の印象まで変わっていきます。
年齢による変化は自然なことですが、 正しいケアを行うことで印象は大きく変わります。
「なんとなく変わってきたかも…」と感じた今が、 ケアを始める一番良いタイミングです。
ぜひ一度ご相談ください(^^)
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