安城市|エステ・ダイエット・ヨガ・岩盤浴|庭夢エステ

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2022/11/18

肩こり、冷えを感じる前に岩盤ヨガをおすすめします!

こんにちは。

安城市にあります庭夢エステです。

 

今日も昼間は暖かく気持ちのいい快晴で、ウォーキングには最高ですね。

私の場合は犬の散歩のみですが、自然に目を向けて全身で感じている時間はとても幸せです。

公園で親子連れの楽しそうな姿を目にすると、懐かしさで心がほっこりします。

 

そして朝、晩は少しひんやりと感じられる様になってきましたね。

寒くなると、どうしても肩等に力が入ってしまい、凝りを感じやすくなってしまいますね。

温かい岩盤ベッドの上でリラックスしながら身体を動かすことで、凝りや冷えを予防していきましょう!

 

ヨガレッスンはもちろんですが、フリータイム岩盤浴で寝ながら肩を回したり、身体をひねったり、ストレッチをしてほぐすのもとてもおすすめですよ。

たまにはゆったりと身体に目を向けて、自分を労わってあげてくださいね。

ご予約お待ちしております。

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2022/06/09

雨季の時期はヨガやエステを取り入れて自律神経を整えるといいですよ♪

こんにちは。

安城市にある庭夢エステ(テイムエステ)です。

 

いつも庭夢エステをご利用いただきありがとうございます(*^▽^*)

愛知県はこれから雨季の時期に入りますね。。

天気が雨続きになるとなんか気分が憂鬱になることないですか?

今や日本人の6割以上が悩まされている(天気病)気象病※かもしれませんね”(-“”-)”

※寒暖差や気圧、湿度などの変化により自律神経が乱れる事で起こると考えられる不調のことです。

頭痛やめまい、動悸、手腰痛、足のしびれ、喘息、食欲不振、下痢、不眠、イライラ、耳鳴り、疲労感、関節痛、さらには鬱のような精神的な症状まで引き起こしてしまいます。

これらは特に男性よりも女性が影響をうけやすいそうです。

湿度の高い時期は余分な水分や老廃物が溜まることで引きおこされる心身の不調には身体を動かすことで解消されるので

不調が強くない方は庭夢エステの岩盤ヨガでリラックスしながらからだを動かすことでそんな不調も解消されますよ(#^^#)

ちょっと今日はどんよりが強いときはエステでリンパを流すことでからだがとっても楽になるので、ぜひ庭夢エステを活用してくださいね♪

エステのおすすめメニューはインテグラル全身(エンダモロジー)アロマリンパデトックスマッサ-ジがおすすめですよ★

ぜひお気軽にご相談くださいませ(*^-^*)

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