たるみは”マッサージ”だけでは改善しない理由

こんにちは。安城市の庭夢エステです。

たるみが気になり始めてから、

・顔の体操をしている
・美顔ローラーを使っている
・マッサージを頑張っている

という方はとても多いです。
実際にご来店される50代のお客様も、 「自分なりに色々やっているけど変わらない」
と感じていらっしゃる方もみえます。
でもそれは、努力が足りないわけではありません。

50代のたるみは、若い頃と原因が違うため、 “鍛えるケア”だけでは
追いつかない年代なのです。年齢とともに起こるのは、
筋力の低下だけではなく、肌のハリ成分の減少・支えのゆるみ・巡りの低下など
お顔全体の土台バランスの変化です。

その状態で強く動かしたり、 自己流で刺激を与えすぎてしまうと
逆に広がって見えてしまうこともあります。
50代に必要なのは、 筋肉を鍛えることよりも

「ゆるんだ土台を整え、正しい位置に戻すケア」

表面だけでなく、 深部から支え直すアプローチが大切になります！

当サロンでは、小顔ケアとエイジングケアを同時に行い、 年齢によって変化した
お顔の構造に合わせて、 無理なく引き締まった印象へ導いていきます。
さらに首や肩のこわばりも一緒に整えることで、 巡りが改善し、
フェイスラインの変化を実感される方も多くいらっしゃいます。

年齢による変化は自然なことですが、 年代に合ったケアを選ぶことで印象は大きく変わります。
「何をしても変わらなかった」と感じている方こそ、 一度ご相談ください。

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年末限定メニューのご案内

こんにちは、庭夢エステです。

師走に入り、寒さや忙しさで

「なんとなく疲れが抜けない」

「顔も身体も重たい」

そんなお声が増えてきました。

実はこの時期、冷えや巡りの低下で むくみ・たるみ・くすみが出やすく、 1年の疲れが一気に表に出やすい季節です。

そこで12月限定で、

**顔と身体をまとめて整える 《大人の年末リセット美容》**をご用意しました。

年末に一度、自分を整える時間をつくることで、 軽やかさと明るさを取り戻し、 気持ちよく新年を迎えていただけます。 今年頑張ったご褒美に。

ぜひこの機会にご利用ください。

※ご予約枠には限りがあります。 年内ケアをご希望の方は、お早めにご予約ください。

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【安城/痩身】秋のダイエット成功の鍵は”温め”がポイント

こんにちは！

安城市の庭夢エステです(^^)

「秋になると、なぜか食欲が止まらない…」

「痩せたいのに、つい食べてしまう…」

そんなお声、実はこの季節とっても多いんです。

でもそれ、意志が弱いせいではなく、身体の自然な反応なんですよ(^^)

◆なぜ秋は食欲が増えるの？◆

気温が下がると、体温も一緒に下がってしまい 身体は体温を維持するため「エネルギーを蓄えよう」として食欲がUP！

さらに、日照時間が短くなることで“幸せホルモン”セロトニンが減少し、 甘いものや炭水化物を欲しやすくなると言われています。

つまり、「秋に食べすぎる」のは自然な生理現象なんです。

♢けど痩せたい！！そんな方は【エステ×岩盤ヨガ】が最強！♢

短期間で変わりたい！ベントに向けて体を引き締めたい方にはこの組み合わせがおすすめ♪

エステで「温め×ほぐし×流す」で代謝を底上げし、岩盤ヨガでインナーマッスルを刺激。

汗とともに老廃物を排出して、内側からスッキリしたラインへ導きます。

◆運動が苦手な方は【エステ×岩盤浴】◆

「運動はちょっと苦手…」という方は、 エステと岩盤浴の組み合わせがぴったり！

運動が苦手な方は筋肉量が少ないので身体が冷えやすいため

まずは岩盤浴で身体を温めることで エステのスッキリ感をさらにサポートします。

◆気軽に始めたい方は【岩盤ヨガ or 岩盤浴】◆

体を温めることから始めたい」 そんな方には、岩盤ヨガや岩盤浴がおすすめ♪ リラックスしながら温めて、代謝を高める習慣を。

当店のヨガは都度払い制なので“自分のペースで整えたい”方にもぴったりですよ。

◆秋のダイエットは“温め”がカギ！◆

この季節は、冷えや代謝低下で脂肪がつきやすくなります。 だからこそ、身体を温めて“燃える身体”づくりが大切です！！

庭夢エステでは

●ラジオ波やエンダモロジーで脂肪を柔らかく

●ハンド技術で深部のコリや滞りにアプローチ

●岩盤ヨガや岩盤浴でさらに体質改善

「最近なんだか食欲が止まらない…」

「体が重く感じる…」

そんな秋こそ、温めながら代謝を整えるチャンス！

● 早く結果を出したい方は【エステ＋岩盤ヨガ】

● 運動が苦手な方は【エステ＋岩盤浴】

●自分のペースで整えたい方は【岩盤ヨガ・岩盤浴】

この秋、身体を温めながら“理想のボディライン”を目指しましょう(^o^)

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【安城/痩身】ダイエットの季節到来！エステで効率良くスリムになろう♪

こんにちは、庭夢エステです(^^)

今年も猛暑で汗かいて痩せると思ってたのに冷たい食べ物、飲み物、夏疲れで溜まったお腹・背中・腰まわりのお肉、そしておしりや太もものライン…気になっていませんか？

いざ運動をと頑張ってみても中々続かない人が多いです。まずは凝り固まった身体をほぐしたりリンパを流したりと運動の前の準備がとっても大切！

そして今回はダイエットに成功したお客様のビフォーアフターをご紹介します◆

写真を見ていただくと、横から見たお腹や背中のお肉がすっきりし、腰肉も落ちてメリハリのあるラインに。おしりと太ももも引き締まって、全体的にスリムな印象になっています。

秋は食欲の季節ですが、食欲止まらなくなったら大変な事になります。だからこそ今からしっかりケアして「溜めない体作り」をスタートするのがオススメです！

庭夢エステでは、エンダモロジー・EMS・ラジオ波・ハンド技術などを組み合わせて、効率的に脂肪を燃焼しながら引き締める施術をご提供しています。

「写真のようにラインを整えたい！」と思った方は、ぜひこの秋からボディケアを始めてみませんか？

お気軽に体験コースでお試しいただけます(^^)

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【安城/痩身/ダイエット】食べ過ぎた翌日のリセット対策♪

こんにちは。安城市の庭夢エステです(^^)

ダイエット中でも、ついつい食べすぎてしまうことってありますよね。

飲み会やランチ、ご褒美ディナー、イベントなど、、 そんな時、 「食べすぎちゃった…もう太ったかも…」 と落ち込んでしまう方も多いのではないでしょうか？

でも大丈夫★実は、食べすぎた翌日にどう過ごすかで、その後の体に与える影響は大きく変わってきます！

【食べた翌日に体重が増えるのは「脂肪」じゃない！？】

食べた直後に体重が増えるのは、実は脂肪ではなく、胃に残った食べ物や水分量の影響がほとんど。 脂肪として体に定着するまでには24～48時間かかるといわれています。つまり、**その間にリセットすればOK！**ということなんです(^^)

【食べすぎた翌日のリセット法４選】

①低カロリー・高栄養な食事を意識 胃腸もお疲れ気味なので、消化の良いものや温かいスープ、たんぱく質中心の軽めの食事が◎ 例えば、私は野菜スープを冷凍してストックしてある物と鱈や胸肉などの低脂質高タンパクの食材を蒸して(レンジでチーンもok)、塩か香味だれなどと100gくらいのご飯で食べる事が多いですよ(^^)デザートは旬のフルーツで★ ★

②水分をたっぷり補給（白湯もおすすめ） 体内の循環を促して、むくみや老廃物の排出をサポート！白湯は内臓を温めて代謝アップにも効果的。

③軽い運動で代謝UP ハードな運動ではなく。ウォーキングやストレッチなど、気持ちいいと感じる程度でOK！当店は岩盤ヨガを行っているので岩盤ヨガでデトックスも良いですよ♪

④早めの夕食＆ぐっすり睡眠 寝る前の食事は控えめにして、しっかり眠ることでホルモンバランスを整えましょう。睡眠をしっかり取る事で過食ぐせもストップできます！

＼＼さらにスッキリしたい方へ／／

「食べすぎてむくみがひどい…」 「なんだか体が重い…」 そんな時は、当店の骨格スリムハンド、ラジオ波やエンダモロジーの施術で、代謝促進＆巡りケアがおすすめです(^^)

1回でもスッキリ感をご実感いただける方が多く、「食べ過ぎリセットデーに定期的に利用してます！」という方もいらっしゃいます♪ 落ち込まずに、48時間以内のリカバリー意識で、楽しくダイエットを続けましょう◎

ご自身のケアにプラスして、サロンケアもぜひご活用くださいね♪

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ぽっこりお腹を集中ケア！！

こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)

ただ痩せるだけじゃなく、心と体を整えるのがエステの良い所だと思います(^^)

庭夢エステでは、その日の体調に合わせた施術で、お腹まわりを丁寧にケア
させて頂きます★
エステだからできる、疲れも癒す時間を体験してみませんか？
あなたのお腹のくびれを戻すお手伝いのための
食事・生活・運動のアドバイスまでしっかりサポートします。
まずは体験から始めてみましょう！

こちらの方は10回コースで2ヶ月半ほどでのビフォーアフターです。

お腹周り－10センチ以上減りました！！
体重は6キロほど減量できました！！
とても喜んで頂けております(^^)

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春はデトックスの季節★ダイエット始めましょう(^^)/

こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)

桜が満開で春ですね(^^)
日中は少し暑いと感じるぐらい気温が上がってきましたね。
薄着の季節に気になるのは体形ですよね・・・
運動しなきゃと焦りますが
500カロリ-を燃焼するのにランニング10キロしてようやく燃焼できるってご存じですか？
なかなか10キロ走るって、、
なので食事を見直すのがおすすめですよ(^^)/
当店ではエステの時に食事のカウンセリングをさせて頂きアドバイスさせて頂いております。

そして春は季節の変わり目で眠気や身体がだるく感じる方が多いので
もちろん脂肪の燃焼も身体が停滞してたら遅くなりますので
ボディラインを早く変えたい方は是非エステを取り入れるのが早いです！

当店1階で行ってるヨガも身体を自分で動かすことで可動域が広くなりますので
こちらも代謝ＵＰにつながるのでおすすめですよ♪

ぜひ【ハイパ－スリムお試し】を体験してみてください(*^^*)
庭夢エステのハイパ－スリムお試しは2種類のダイエットマシ－ンとハンドマッサ－ジを組み合わせて
お悩みのボディラインを美しく変えていきます！！

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痩身のトリ－トメントは受けた後3日間が大切！！

こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)

今回は当店の人気の痩身メニュ-『ハイパ－スリム』のラジオ波を使用した
トリートメント後の過ごし方についてご説明します(^^)/
簡単に言いますと・・・

◎皮下脂肪の分解
◎セルライトの改善
◎温熱効果で血液・リンパ液の循環を改善し新陳代謝を促進
こんな効果があります！！

そしてトリ－トメント後3日間が大切なんです！！

ハイパースリムのトリートメント中体の中では・・・
◎摩擦熱で施術部位を42度まで上昇→脂肪分解酵素リパーゼが活性！
→脂肪分解が起こる→ラジオ波で温められる為毛細血管が拡張し脂肪酸が血中へ

ラジオ波のトリ－トメント後は・・・
◎リンパの流れに乗せて汗や尿として排泄させる→15分以上の入浴、お水を1.5リットル以上飲む
◎筋肉でエネルギーとして燃焼させる→有酸素運動を30分程する
◎食事内容→糖質や脂質が吸収しやすい状態ですので、タンパク質やビタミン、ミネラルを意識して取りましょう！

トリ－トメントを受けた日のみならずその後の過ごし方がとても大切です。
春本番ですね！今から痩せやすいお身体を作りませんか？
ご来店をお待ちしております(^^♪

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ブライダルエステも庭夢エステにお任せ♪

こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)

今年の秋挙式は人気のようでたくさんのブライダルさんがお見えになって頂いてます(^^)
ブライダルエステの中でも1番需要が高いメニュ-は背中＆二の腕の引き締めケアです♪
こちらは先日挙式されたお客様の写真です。

とってもキレイなドレス姿ですよね(*^▽^*)
もともとキレイな方ですが、背中と二の腕のお肉がスッキリして美しいです☆
当店では他に美肌、小顔もとても人気です！
背中のニキビ、ニキビ跡のケアもできますので是非これから挙式の花嫁様はご相談くださいね。
まずはお試しでご予約お待ちしております(^^)

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ダイエットの秋到来！！

こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)

秋といえば「食欲の秋」。
ですが実はダイエットの秋なんです(*´▽｀*)

～秋がダイエットに最適な理由～

●秋のほうが運動による消費エネルギーが多い

夏は秋と比べ体温より気温が低くなるため、体が熱を下げないようにと熱発生するので
秋の方が夏よりエネルギー消費が大きくなるんです♪

●秋野菜は食物繊維がたっぷり
秋の旬の食べ物のほとんどが、代謝に必須の栄養素と、
ダイエットの味方である「食物繊維」が多く含まれています。
食物繊維は、お腹に溜まりやすいのでダイエットにも効果的☆彡

●自律神経のバランスが整いやすい
秋は室内と室外の温度差が少なくなるので、リラックスしたときに働く副交感神経が活性化。
自律神経のバランスが整うため血流が改善し、代謝も向上するのでダイエット効果がさらに高まるそうです。

ダイエットしたい方は、この秋が始め時！
秋を味方につけて楽しいダイエットをスタートしましょう(^.^)/~~~

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夏の疲れを解消しませんか？

こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)

夏は強い紫外線や太陽光を浴びたり、冷房で身体が冷えてしまったりと
身体が疲れやすいのです！

そんな時は是非庭夢エステのボディケアを試してみてください
(*^-^*)

当店が導入しているラジオ波は身体を芯から温め、代謝を上げ、むくみや冷えなどのケアもでき
さらにセルライトケアや痩身効果もあるものになります！！
身体凝りがたまっているときはラジオ波がとってもおすすめ♪
ラジオ波はひたすら暖かく気持ちのいいマシーンになります。

もう1つおすすめなのがエンダモロジ-です。
こちらは特殊な振動や吸引により乱れた神経を整え身体のこわばりをほぐしてくれます。
同時にセルライトケアやボディラインのたるみケアが得意になります。
どちらも疲労改善には効果抜群です。
ハンドマッサ-ジもついているこちらのコ－スは大変盛りだくさんの内容になりますので
ゼヒクーポン利用して下さいね(^^)/

夏のダメージは夏のうちにしっかりとケアしましょう！(^-^)

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その体形の悩みはいつから？

こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)

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