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2023/09/17

二の腕やせや肩こりは脇を揉もう♪

こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)

家事にお仕事や勉強など、毎日頑張っていらっしゃるみなさん!
最近体が不調…
重く感じたり、体全体がこっているような時はありませんか?

もしかしたら、「脇のこり」が元気を奪っているのかもしれません。
え?、、脇?、、そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。
ご自身の脇の下をちょっと見てみて下さい。
…もっこり膨らんでいたりしませんか?

それ、老廃物の溜まりからきている「こり」です!!(+o+)

脇の下に老廃物が溜まると、、、
1.肩こりが改善されにくい
2.バストにも悪影響が出てくる
3.二の腕が太くなりやすい
などがあります!!

本日は簡単に出来るマッサージをご紹介します★

1.親指を脇のくぼみにあて、ギュ~っと押します。
2.残りの4本指は背中側の腕の付け根から肩甲骨の下までをゆっくりとずらしながら指圧していきます。

リンパの流れをよくするためには、脇に温かいタオルを当てることも効果的です!
脇をほぐすだけで、和らいだりしますのでみなさんぜひやってみてくださいv(^_^v)

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