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2023/08/11

夏季休暇のお知らせ

こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)

8月13日(土)~17日(木)は夏季休暇を頂きます。
お休みの間のお問い合わせ等は18日(金)にご対応させて頂きます。
ご不便をおかけしますが、宜しくお願い致します。
猛暑厳しい時期ですが、皆様御身体に気をつけてお過ごし下さいませ。

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2023/08/10

生理のお悩みには・・・

こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)

生理が重いという方は子宮が冷えている可能性大!!

そんな方はまずは岩盤浴でおからだを温めることをおすすめしています。

運動不足も気・血・水といって気の流れ、血液の流れ、水の流れが悪くなりますので

岩盤ヨガでおからだをストレッチさせながら動かすのもおすすめですよ(*^▽^*)

あとは生理中を楽に過ごせる食材をご紹介します(^○^)

生理中だけではなく日頃から取ると生理の悩みが安定してきますよ(^^)

【マグネシウム】・・・子宮の収縮を抑えるため生理痛がひどい方にオススメ
・海苔、オクラ、ワカメ、豆腐、アボカド、味噌、アーモンド、バナナなど。

【鉄分】・・・貧血を防ぐ
・レバー、あさり、カツオ、マグロ、卵、ひじき、小松菜など。

【大豆製品】
イライラを抑え過食防止に繋がります!

【体を温める】
・根菜類、りんご、ぶどう、さくらんぼ、ハチミツ、卵、赤身の魚、ゴマ唐辛子など。

自分にあった食材を選んでからだの不調を改善していきましょう(^^)/

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2023/08/07

その体形の悩みはいつから?

こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)

お身体の悩みで気になるのが、『 脂肪やセルライト 』ですよね!
この脂肪、無くならないかな、、と思っている方も多いと思いますが
その気になっている脂肪っていつ頃から気になっていますか??
お正月以降から、、
一年前から、、
もしくは、学生時代や10年以上前から、、
なんて方もいると思います。

気になっている期間が長ければ長いほど、どんどん脂肪は冷えて固くなっていきます。
そうなればせっかく落ちる脂肪も落ちにくくなりますので
気になった時に早くケアすれば早くキレイになれます(*^▽^*)

ダイエットは自分ではどうしても続けることは難しく感じてしまいますが
庭夢エステにお任せくだされば、しっかりとサポート致しますので
ダイエット成功の近道になりますよ!!

まずはご体験からお待ちしております(^^)/♪

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2023/08/01

むくみの放置は体形の乱れ!!

こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)

今日はむくみと冷えと脂肪の関係です!
恐ろしいむくみを放置していませんか?

私たちの身体は6割が水分で作られていることをご存知ですか?

その水分は老廃物を集めたり、栄養を運んだり、再利用できるものを
リサイクルしながら身体の中を循環して、最終的に不要になった老廃物を
汗や尿として排出していきます。

さらにむくみのメカニズムで深刻なのは、水分が溜まっている部位には
体温が伝わりにくいので冷えを加速させる傾向があります。

そして・・・冷えている箇所には『脂肪』がつきやすくなります!!

つまり・・・
痩せにくい体質になっている可能性が高いです(+o+)

暑い季節で冷えが気になってない方も多いと思いますが
体型に悩んでいる方は100%むくんでます。。。
毎日のむくみを放置することが体型の乱れに繋がりますので
エステでケアをしてスリムな体形を手に入れましょう(^^)/♪
まずは体験にいらしてください(^◇^)

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2023/07/29

夏のダイエットが未来の美のカギ☆

こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)

メチャクチャ暑い!!ですね(+o+)
もうエアコンなしでは考えられない毎日が続いてます。。
そんな時こそ温活痩身がオススメ♪

クーラーや冷たい飲み物、汗をかいたりすることで思ってるよりも体の内側が冷えてます!!
夏バテ気味になり、食欲が低下。。。すると、体重は当然落ちるので一瞬喜ぶのですが、、、
当然、筋肉も落ちていますから食欲の秋、溜め込む冬につれて脂肪増!!
悪循環の始まりは実は夏から始まっているのです!!


庭夢エステの痩身コースは、『むくみ、冷え、セルライト』を撃退します♪
リンパもしっかり流れて身体スッキリ♪♪
夏こそ!!体を内から温めるケアがとても大事です^^

【庭夢エステの痩身エステはこんな方におすすめ♪】
◯痩せたい(ダイエットしたい)痩身
◯短期集中で痩せたい
◯ぽっこりお腹にサヨナラしたい
◯たぷたぷ二の腕をスッキリさせたい
◯背中のはみ肉、どうにかしたい
◯太もも、ピップ周りをケアしたい
◯くびれをつくりたい!
◯なんだか体調がすぐれない
◯美尻になりたい
◯リンパマッサージをしてすっきりしたい
◯セルライトが気になる

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2023/07/13

【ダイエット・痩身】お腹やせビフォーアフター

こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)

お腹やせコースの前後の変化写真です♪

こちらのお客様は、お腹周りについてしまった脂肪をスッキリさせたい!!との目標で
週1回お腹集中全身痩せコースを受けて頂いてます!
こちらは2か月後のお写真です♪
家でのお食事のアドバイスやストレッチ、当店の岩盤ヨガも取れ入れて頂いてます♪♪
周りからも痩せたねと言われると大変喜んでくださいました(*^▽^*)

この暑さでなんだかやる気がでず、気づいたらお菓子をつまんでしまうという方は
身体の血流が滞り、リンパの流れも悪くなり代謝が落ちどんどん脂肪も疲れも
溜め込んでしまう悪循環なおからだになってしまいます。
まずはエステでおからだの滞りをスッキリさせることで自然とやる気が出てきますよ♪

ボディラインのお悩みは是非庭夢エステまで(^^)/♪
しっかりサポートさせていただきます☆

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2023/07/08

ストレッチの重要性♪岩盤ヨガはデトックス力抜群!!

こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)

ダイット頑張ってるあなた♪ストレッチしてますか??
運動すればやせると思ってる方はとても多いですがそこにストレッチを
たくさんした方がさらに早くやせるしさらに美しくやせれるって知ってましたか?

エステに通っているお客様も、頑張って運動をしていますという方が多いです。
エステ後は脂肪の燃焼率もいい為、より効果が出やすい身体になっているので
ストレッチをして無酸素運動(筋トレ)⇒有酸素運動(ウォ-キング)を短時間でも良いので
やって頂くとエステの効果爆上げでオススメですよ(^^)♪

当店では岩盤浴の中でストレッチや筋トレ、などをするヨガを行っています!
色々な先生が色々なメニュ-で行っています。
ぜひ取り入れて頂いてダイエットパワ-やお身体の代謝を上げて頂くとと良いですね☆
ヨガをした日はとっても快眠でお肌もからだもツヤツヤになるって喜んで頂けてます♪
ヨガのレッスンのある曜日や時間はホ-ムペ-ジをご覧ください。
デトックスしてとってもスッキリするので是非ご利用してみてくださいね(*^▽^*)

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