安城/ダイエット 痩せやすい体を作るためには？
こんにちは！
安城市の庭夢エステです。
気になる脂肪を撃退するにはどうすれば良いかを紹介していきます(^^)
当店のエステでは
★巡りを整える
★冷えを改善する
★固くなった脂肪をほぐす
ことを重視しながら施術を行っています。
■エンダモロジーで固くなった脂肪をほぐす
エンダモロジーは、ローラーと吸引を使いながら 肌や脂肪にアプローチしていく機械です。 固くなった脂肪を柔らかくし、巡りを整えながら、滑らかなラインへ導いていきます。 特に、脂肪がつきやすい お腹 太もも ヒップ 二の腕 など、落ちにくさを感じやすい部分におすすめです。
■ラジオ波で体を温める
ラジオ波は、体を深部から温めることで 冷えた体や巡りの悪さにアプローチしていきます。 冷えが強い方は、脂肪も固まりやすく、痩せにくい状態になりがちです。 体を温めながら施術を行うことで、巡りを整え、痩せやすい状態へ導いていきます。 ■EMSで筋肉へアプローチ
EMSは、普段なかなか使えていない筋肉へ 電気刺激を与えながらアプローチしていきます。 筋肉量が低下すると基礎代謝も下がり、痩せにくさに繋がることも。 特に運動が苦手な方や、自己流では続かなかった方にもおすすめです。
■ハンド技術で流れを整える
ハンドでは、お体の状態に合わせながらリンパや巡りを整えていきます。 機械だけでは届きにくい部分まで細かくケアできるため、むくみや重だるさが気になる方にも人気です。また、リラックスしながら受けられることで 体が緩みやすくなる方も多くいらっしゃいます。 ただ体重を落とすだけではなく、巡りや体のラインを整えることで 見た目の印象は大きく変わります。
【こんな方におすすめ】
昔より痩せにくくなった方
お腹や下半身が落ちにくい方
むくみや冷えが気になる方
自己流で限界を感じている方
体形にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください(^^)
安城/ダイエット そのお肉、“脂肪”だけじゃないかもしれません
こんにちは！
安城市の庭夢エステです。
「体重は増えていないのに太って見える」 「ダイエットしてもなかなか変わらない」 「お腹や二の腕、脚だけ落ちにくい…」
そんなお悩みありませんか？
実は、その原因は“脂肪だけ”ではない場合があります。
■むくみや巡りの悪さも関係しています
長時間の座りっぱなしや立ち仕事、運動不足、冷えなどによって
血流やリンパの流れが悪くなると、体の中に余分な水分や老廃物が溜まりやすくなります。
すると体がむくみやすくなり、太って見えたり、重だるさを感じやすくなります。
■むくみが続くと脂肪が固くなることも
巡りが悪い状態が続くことで、脂肪が固くなり、落ちにくい状態へ変わっていきます。
特に、お腹・二の腕・太もも・背中は冷えやむくみの影響を受けやすく、痩せにくさを感じやすい部分です。
■こんな症状ありませんか？
夕方になると体が重い
脚や腕がパンパンになる
冷えやすい
体重以上に太って見える
ダイエットしても部分的に落ちない
このような方は、
脂肪だけでなく“巡り”も関係している可能性があります。
どんな巡りケアをすればその”脂肪”を解消できるのか次のブログでご紹介します(^^)
安城|ダイエット|なぜリバウンドしてしまうの？痩せても戻る原因
こんにちは！
安城市の庭夢エステです(^^)
「一度は痩せたのに戻ってしまった…」 そんな経験はありませんか？ 実は、無理なダイエットほどリバウンドしやすくなります。
■食事制限だけのダイエット
食べないダイエットは一時的に体重は落ちますが、筋肉まで減ってしまい、基礎代謝が低下します。 すると以前よりも“太りやすく痩せにくい体”になってしまうことも。
■巡りが悪いまま
冷えやむくみ、血流の悪さが改善されていないと、脂肪がつきやすい状態のままになってしまいます。そのため、一時的に痩せても元に戻りやすくなります。
■短期間で無理をしてしまう
急激に体重を落とそうとすると、体が危険を感じて脂肪を溜め込みやすくなります。 大切なのは“痩せやすい状態”を作ること！ キレイに痩せるダイエットは、ただ体重を落とすだけではなく
★巡りを整える
★固まった脂肪をほぐす
★継続しやすいペースで行う
ことが重要です。
当店では、
エンダモロジー・ラジオ波・EMS・ハンド技術を組み合わせ、 痩せやすい状態へ導くケアを行っています。 ただ体重を落とすだけでなく、見た目の変化と維持を重視しています。
こんな方におすすめ
★ リバウンドを繰り返している方
★自己流で限界を感じている方
★ 健康的に痩せたい方
本気で変わりたい方は、ぜひ一度ご相談ください(^^)
初めての方へ｜痩身って痛い？よくあるご質問
こんにちは！
安城市の庭夢エステです。
初めてご来店される方から、よくいただくご質問をまとめました。
■痛みはありますか？
施術内容やお体の状態によって感じ方は異なりますが、多くの方が「気持ちいい～少し刺激がある」程度です。
固くなった脂肪やむくみが強い部分は、最初は少し痛みを感じる場合もありますが、 回数を重ねるごとに楽になっていきます。
■勧誘はありますか？
無理な勧誘は一切行っておりません。 お客様のご希望やライフスタイルに合わせて、ご提案はさせていただきますが、 ご自身でご判断いただけますのでご安心ください。
■どんな服装で行けばいいですか？
お着替えをご用意しておりますので、 手ぶらでご来店いただけます。
■どのくらい通えばいいですか？
お体の状態によって異なりますが、 最初は週1～2回のペースがおすすめです。 詳しくはカウンセリング時にご案内いたします。
●初めての方へ●
初めてのサロンは不安も多いと思いますが、 安心して通っていただけるよう 丁寧に対応させていただきます。
～こんな方におすすめ ～
★痩身が初めての方
★不安がある方
★本気で変わりたい方
お気軽にご相談ください(^^)
【ダイエット】痩身は何回で変わる？通う頻度の目安
こんにちは！
安城市の庭夢エステです(^^)
ダイエットしたい方からよくいただくご質問ですが、
「何回くらい通えば変わるの？」
「どのくらいのペースで行けばいい？」
結論から言うと、、
1回でも変化は感じられます！が、見た目をしっかり変えるには継続が必要です。
写真の方|12回コース|体重―7キロ達成！ウエスト―10cm！太もも―5cm。
■最初の変化（1～3回）
むくみが取れたり、体が軽くなったりと“スッキリ感”を実感される方が多いです。 ただ、この段階ではまだ一時的な変化のため、定着させるには回数が必要になります。
■見た目の変化（5～10回）
脂肪が柔らかくなり、ウエストや脚のラインに変化が出てきます。 周りから「痩せた？」と言われる方も増えてくる時期です。
■定着（10回以上）
体の巡りが整い、リバウンドしにくい状態へと変わっていきます。
■通う頻度の目安
最初は週1～2回のペースがおすすめです。 間隔が空きすぎてしまうと、元の状態に戻りやすくなってしまうため、 短期間で整えていくことが重要です。 状態が安定してきたら、徐々に間隔を空けていくことで無理なく続けられます。
当店では、
エンダモロジー・ラジオ波・EMS・ハンド技術を組み合わせ、 一人一人の状態に合わせた施術をご提案しています。 「ただ体重を落とす」のではなく、見た目を変えることを重視したケアです。
■こんな方におすすめ
★短期間で見た目を変えたい方
★自己流で変わらなかった方
★本気で痩せたい方
現在、夏に向けてご予約が増えております。 ご希望の方はお早めにご予約ください(^O^)／
【安城/痩身】お腹や下半身の脂肪を燃焼させるには
こんにちは！
安城市の庭夢エステです。
前回の続きで、お腹・下半身を変える方法をお伝えします！
ただ体重を落とすのではなく、、、
★固まった脂肪をほぐす
★ 巡りを良くする
★ 継続的にケアする
この3つが重要です！
当店では、 エンダモロジー・ラジオ波・EMS・ハンド技術を組み合わせ、 お腹・下半身にアプローチしていきます。
「体重」だけではなく、「見た目の変化」を重視した施術です(^^)
●こんな方におすすめ●
★お腹だけ出てきた方
★下半身太りが気になる方
★ 何をしても変わらない方
本気で変わりたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
【安城/ダイエット】お腹や下半身だけ痩せない理由
こんにちは！
安城市の庭夢エステです。
「体重は少し落ちたのに、お腹だけ残る」
「脚だけなかなか細くならない」
そんなお悩みありませんか？
実は、お腹や下半身は特に“痩せにくい条件”が揃っている部分です。
■理由1.脂肪が固まりやすい お腹や太ももは冷えやすく、血流やリンパの流れが滞りやすい部分です。 そのため脂肪が固くなり、燃焼しにくい状態になってしまいます。
■理由2.むくみが溜まりやすい 長時間の座りっぱなしや立ち仕事で、下半身は特にむくみが溜まりやすくなります。 このむくみがあることで、脂肪がさらに落ちにくくなります。
■理由3.姿勢や生活習慣 反り腰や骨盤の歪みなどにより、お腹や太ももに脂肪がつきやすくなることも。 日常の姿勢が体型に影響しているケースも多いです。
ではどうすれば良いのかは次のブログでご紹介します(^^)
【安城/ダイエット・痩身】30代から痩せにくくなった方へ｜正しい改善方法
こんにちは！
安城市の庭夢エステです。
前回は何故痩せにくくなってしまったのかをご紹介しましたので、 今回はその改善方法をお伝えします(^^)
「頑張っているのに痩せない」
「昔と同じ方法では変わらない」
そんな方は、やり方を少し変える必要があります。 30代以降のダイエットは、ただ体重を落とすだけではなく “痩せやすい状態を作ること”がとても重要です。
★1.まずは“巡り”を整えること 痩せにくくなっている方の多くは、血流やリンパの流れが悪くなり、 老廃物や余分な水分が溜まりやすい状態です。 この状態では脂肪が固くなり、食事制限や運動だけでは落ちにくくなります。 まずは体を温め、流れを良くすることで「落ちる土台」を作ることが大切です。
★2.固くなった脂肪を“ほぐす” 特にお腹・太もも・ヒップは冷えやむくみによって脂肪が固まりやすい部分です。 この状態のままだと、運動しても燃焼しにくく、変化が出にくくなります。 脂肪を柔らかくし、動かせる状態にすることで初めて「落ちやすい体」に変わっていきます。
★3.継続できるペースで行う 短期間で一気に痩せようとすると、 リバウンドや体への負担に繋がります。 30代以降は、無理な制限ではなく継続できるペースで整えていくことが重要です。 体の状態に合わせてケアを重ねることで、見た目の変化も安定していきます。
★4.プロの手を借りる 自己流では限界を感じている方は、体の状態に合わせたケアを取り入れることも一つの方法です。 固まった脂肪や巡りの悪さは、専門的なアプローチを加えることで 変化のスピードが大きく変わります。
★★当店でのケア★★
当店では、エンダモロジー・ラジオ波・EMS・ハンド技術を組み合わせ、 脂肪をほぐしながら巡りを整え、痩せやすい状態へ導きます。 ただ体重を落とすのではなく、「見た目」を変えることを重視した施術です。 本気で変わりたい方は、ぜひ一度ご相談ください(^^)
【安城/ダイエット】30代から痩せにくくなる原因
こんにちは！
安城市の庭夢エステです。
今日もダイエットブログです♪
「20代の頃はすぐ痩せたのに…」
「食事を減らしても体重が落ちない」
30代に入ってから、こんなお悩みを感じていませんか？
実は、30代以降は体の変化によって “痩せにくい状態”になっている方が多いです。
★原因1. 基礎代謝の低下 年齢とともに筋肉量が減り、 何もしていなくても消費されるエネルギー（基礎代謝）が下がります。 その結果、同じ食事量でも脂肪として蓄積されやすくなります。
★原因2. 冷え・むくみの増加 デスクワークや運動不足により血流やリンパの流れが悪くなり、 体に老廃物が溜まりやすくなります。 これにより脂肪が固くなり、 “落ちにくい脂肪”へと変わってしまいます。
★原因3.ホルモンバランスの変化 30代以降は女性ホルモンの影響で、 脂肪がつきやすく、特にお腹や下半身に出やすくなります。
★原因4.自己流ダイエットの限界 食事制限や軽い運動だけでは、 固まった脂肪や巡りの悪さまでは改善できません。 そのため「頑張っているのに変わらない」状態に。
次はどうしたら解消するか紹介します(^^)
夏までに痩せたい方へ｜自己流で変わらない理由
こんにちは！
安城市の庭夢エステです。
まだ寒暖差が少しありますが、暖かくなってきて薄着になってきた事で
体形が気になってる方は多いと思います。
「ダイエットしてるのに変わらない」
「運動しても続かない」
「気づいたら体型が崩れてきた」
そんなお悩みありませんか？
実は、自己流のダイエットで痩せない方の多くは
“脂肪の質”や“巡り”が原因で落ちにくくなっています。
特にお腹や下半身は、
冷えやむくみが強くなることで脂肪が固まり、
食事制限や運動だけでは変わりにくい状態に。
当店では、
エンダモロジー・ラジオ波・EMS・ハンド技術を組み合わせ、
固まった脂肪をほぐしながら、流していく施術を行っています。
◆短期間で見た目を変えたい方
◆自己流で変わらなかった方
◆本気で痩せたい方
そんな方に選ばれています。
夏までにダイエットしたい方のご予約をお待ちしております！
今始める”冬太り対策” ダイエット成功と疲労解消♪安城
こんにちは。
安城市の 庭夢エステ です。
【冷え・むくみ・疲れが気になる季節ですね(T_T)】
“冬太り予防ケア”が今とっても人気です★★
最近お客様から増えているお悩みが、
「冷えがひどい」「むくみが取れない」「身体が重い」という声。
気温が下がると血流が滞り
・代謝が落ちる
・むくみが溜まる
・疲れが抜けない
という“冬太りしやすい状態”になりやすいのがこの季節です。
ほおって置く太り初めのサインなので、今ここでケアする事が “大切” です！！
◆ 庭夢エステで人気の“温めながら整えるケア”
● ラジオ波（深部温活・代謝UP）
内側から温めて、冷え固まった脂肪にアプローチ。脂肪も当然ですが、日々使った身体の筋肉疲労も解消してくれるので、とても身体が楽になります。ハンドとの組み合わせで最強に！「終わってからも身体のポカポカが続く」と人気です。
● エンダモロジー（セルライト改善とむくみ解消巡らせリンパケア）
セルライトを改善する機械として有名ですが、セルライト改善だけでなく、日々疲れて緊張した身体を芯から緩め、血流、リンパの流れを整える効果も抜群ですよ★
●EMS(筋肉量UP)
電気刺激で日頃動かせない筋肉を刺激して内側から代謝を底上げ！凝り固まった筋肉にも刺激することで燃焼力さらにUP
● 骨格スリムハンド（年末疲れにも）
大人気のハンドマッサージ♪
ダイエットのマッサージでは骨盤の歪みや足の歪みにしっかりアプローチして本来の美しい姿勢になるようなマッサージを行ってきます。
「こんなマッサージ受けたことない！」
「とにかく軽くなる！」とリピーター多数。
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■ 年末に向けて、今始めるとダイエットが楽になる
✔ 冬太りの予防に
✔ むくみ・冷えの改善に
✔ 疲れのリセットに
痩身目的の方も、疲れやすい方も、この時期は“温めて巡らせるケア”が一番効率的です(^^)
まずは当店人気No.1の骨格スリムメソッドの体験してみてください＼(^o^)／
セルライト、冷え、むくみを解消します！
こんにちは！ 安城の庭夢エステです(^^)
過ごしやすい気温になってきたなと思っていたら今日は寒く感じますね。。
これからさらに寒くなる時期に入りますが、 冷えやむくみのお悩みが増えてくる季節はセルライトが悪化しやすいのです(+_+) むくみを感じやすい方は血流の流れが悪くなってますので、セルライトも必然的に多くなってるのが予想できます。
●おしりや太ももを見たら肌のボコボコして●触ったら冷たい
●むくみや冷えがある
お心当たりのある方は 早めのセルライト除去に是非 お越しください！！
大きなサイズダウンと 体質改善として太りにくく痩せやすい お身体にしっかり変えさせて頂きます(*^^*)