安城/岩盤浴 女性専用で気楽に利用出来てとても好きです！とお客様からお声をいただいております♪
こんにちは。
安城市にあります庭夢エステです！
ブログをご覧いただきありがとうございます。
庭夢エステの岩盤浴は女性専用です。
館内着、バスタオル等を持参していただくと、700円で11時～14時までフリータイムでご利用いただけます♪
冷房の冷えや、むくみ等でお困りの方！代謝アップされたい方！疲れを感じられている方！癒されに来てくださいね☆
心地よい温度＆マイナスイオンたっぷり岩盤浴室です。寝てしまってもオッケーです‼
お気楽にご予約お待ちしております(^^)/
【安城/岩盤浴】岩盤ヨガでホルモンバランスが整う？女性に嬉しい秘密！
こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)
最近なんとなく疲れやすい、イライラする、寝つきが悪い、眠れない…。それはホルモンバランスの乱れかもしれません。
実は岩盤ヨガには“女性ホルモンを整える嬉しい効果”があるんです!!
☆ホルモンバランスはなぜ乱れるの？
→ストレス、睡眠不足、加齢、食生活の乱れ、特に女性は生理、妊娠、更年期などで影響を受けやすいのです。
☆どうして岩盤ヨガがホルモンに影響を与えるの？
→①温熱効果で血流がアップし、子宮や卵巣まわりの血行が良くなり、ホルモン分泌が活性化する！
②深いリラックスで副交感神経が優位になり、自律神経が整うとホルモンバランスも安定しやすくなります。
③腹式呼吸で内臓の働きを活性化し、内臓機能、ホルモン分泌にプラスの影響が期待できます！
岩盤ベッドの遠赤外線効果で無理なく体の芯からしっかりと温める事ができますよ。
冷え、むくみ等でお悩みの方にもおすすめです。ヨガに抵抗のある方、まずは岩盤浴の気持ち良さを体験してみてください！
気軽にご予約お待ちしております♪
タグ: 眠れない、不眠、女性ホルモン, 体質改善、代謝アップ
安城/岩盤浴 岩盤ヨガで期待できる事①
こんにちは。
安城市にあります庭夢エステです☆
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は岩盤ヨガで期待できる事についてお伝えしたいと思います。
①【デトックス効果】
やはり何と言っても汗がかけるところですよね！
遠赤外線とマイナスイオンの働きで体の芯から温まり、通常のヨガよりも汗をかきやすくなります。
ということは、体内の老廃物や余分な水分が排出され、むくみやだるさが軽減します。
心も体もスッキリした感覚を味わっていただけると思います。
②【代謝アップ・脂肪燃焼】
体温が上がることで基礎代謝が高まり、ダイエット効果が期待できます。特に冷え性や代謝が落ちやすい人には特におすすめです(^^)/
温かい部屋、温かい岩盤ベッドの上でヨガを行いますので、座位のポーズが多かったり通常のヨガよりも動きはゆったりになりますが
じっくりと深部から温まります。体温が上がると免疫力が上がるとも言われていますよね♪
体質改善してどんどん健康な体にしていきましょう!!
次回は岩盤ヨガで期待できる事②をお伝えします。
タグ: 体質改善、代謝アップ
安城/岩盤浴 梅雨時期の不調に岩盤浴をおすすめします♪その②
こんにちは。
安城市にあります庭夢エステです★
ブログをご覧いただきありがとうございます。
まだ梅雨だと言われていますが、真夏の暑さになっていますね…
気温、気圧、湿度の変化により、だるさや疲労感があったり、エアコン等で冷えやむくみ等の不調が起こりやすいです！
また急に暑くなり、汗腺が眠っている状態で汗が出ずらい等、体温調節機能がうまく働かない事もあります。
そんな時こそ岩盤浴はとてもおすすめです。
おすすめな理由
③【汗をかいて”湿”を追い出す】
漢方の世界では「湿邪」が体にたまると不調になるとされており、岩盤浴でしっかり汗をかくことで体内の湿を排出しスッキリ感がえられます。
④【メンタルのリセット】
なんとなく気分が落ち込みやすい梅雨時期でも、岩盤浴で身体がほぐれ、脳内ホルモン（セロトニンやエンドルフィン）が活性化されて気分が明るくなります。
女性専用の静かな空間で横になりながら汗をかけるため、リラックスでき、最後にはスッキリ感を味わえます。
気楽に始められると思いますので、気になる方はまず行動してみてください！ご予約をお待ちしております。
次回は岩盤ヨガについてお伝えします!!
安城/岩盤浴 梅雨時期の不調に岩盤浴をおすすめします♪その①
こんにちは。
安城市にあります庭夢エステです★
ブログをご覧いただきありがとうございます。
梅雨に入りましたね。
梅雨時期は気圧や湿度の変化により、何となくだるい、気持ちがどんよりする、冷えやむくみ等の不調が起こりやすいです。
そんな時こそ岩盤浴はとてもおすすめです。
おすすめな理由
①【体の中から温めて、血行と代謝を促進】
湿度で巡りが悪くなっている体を、内側から温めることで代謝が上がり、むくみや冷え、倦怠感が軽減されます。
②【自律神経を整える】
暗く静かな空間で、深部体温を上げながら休むことで副交感神経が優位になり、乱れた自律神経のバランスを調整してくれます。
女性専用の静かな空間で横になりながら汗をかけるため、とてもリラックスできて瞑想やヒーリングにも向いています。
気楽に始められると思いますので、気になる方はまず行動してみてください！ご予約をお待ちしております(^^)/
【安城/ブライダルエステ】ご卒花様からの嬉しい感想を頂きました♪
こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)
ご卒花様から嬉しいご感想をいただきました＼(^o^)／
大切な晴れの日に、庭夢エステを選んでいただき本当にありがとうございました。
幸せいっぱいの門出を、スタッフ一同心よりお祝い申し上げます！！
これからのおふたりの毎日が、光に包まれた素敵な日々となりますように…★★★
庭夢エステでは花嫁様のお悩みに合わせた内容でご提案しています。
これからブライダルを迎える花嫁様はまずは体験からお待ちしております。
素敵な挙式を迎えるためにしっかりサポートさせて頂きます(^^)
#ブライダルエステ #卒花レポ #安城エステ #花嫁美容 #庭夢エステ #結婚準備 #幸せのお手伝い#安城ブライダルエステ
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新年のご挨拶と本年の抱負
明けましておめでとうございます☆☆
安城市にあるエステサロン庭夢エステです。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
旧年中はたくさんのお客様にご愛顧いただき、誠にありがとうございました。
2025年も皆さまの美と健康をサポートするお手伝いを全力でさせていただきます。
当サロンでは、リラクゼーションとお客様の満足いく最先端美容技術やマシ－ンをご用意しております。
新しい年のスタートに、自分磨きを始めてみませんか？
ぜひお気軽にお立ち寄りください。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
皆さまにとって素敵な一年になりますように(*^^*)
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2024年ありがとうございました～年末年始休暇のお知らせ～
こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
2024年もありがとうございました！
年末年始の休業日のお知らせです。
いつも当サロンをご利用いただき、誠にありがとうございます。
本年も多くのお客様にご来店いただき、感謝の気持ちでいっぱいです。
スタッフ一同、心よりお礼申し上げます。
さて、年末年始の休業日についてお知らせいたします。
以下の期間をお休みとさせていただきます。
【年末年始の休業期間】
2024年12月29日(日) ～ 2025年1月5日(日)
新年は2025年1月6日(月)より通常営業を開始いたします。
休業期間中にいただいたご予約やお問い合わせにつきましては
営業再開後に順次対応させていただきますので、何卒ご了承ください。
2025年も引き続き、皆さまの美と健康をサポートさせていただけるよう
さらに精進してまいります。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
では皆様良いお年をお迎えくださいませ。
皆さま、どうぞ素敵な年末年始をお過ごしください。
良いお年をお迎えくださいませ！
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花粉で肌荒れはなぜ起こる？
こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)
季節の変わり目でアレルギ-症状でお悩みの方いませんか？
花粉は目の痒みやくしゃみ鼻の詰まり。。症状は人それぞれですが
当サロンでは、花粉による肌荒れにが出ている方がいらっしゃる印象です。
なぜ、花粉で肌荒れが起こるのでしょう？？
【花粉が原因で起こる肌荒れ】
皮膚のもっとも外側の角層部分には、バリア機能が備わっています。
バリア機能には、肌内部の水分の蒸発を防ぐ役割と外的刺激から体を守る2つの役割があります。バリア機能が十分に働いているときは、アレルゲンである花粉が皮膚に付いても
大きな刺激にはなりません。
しかし、バリア機能が低下した肌は外部の刺激に弱くなります。
そうなると花粉が肌に侵入しやすくなるため、免疫システムが働いてアレルギー反応が
起こりやすくなり、肌荒れが起きてしまうと考えられています。
バリア機能低下の原因のひとつが肌の乾燥です。肌が乾燥すると、角層からうるおいが失われ
角層の細胞同士の間にすき間が生じ、バリア機能が低下するのです。
特にスギ花粉に悩まされる2月～4月は、空気が乾燥しており
皮膚のバリア機能が低下しやすい時期でもあります。
庭夢エステでは、お客様のお悩みに合わせたフェイシャルのメニューを
ご提案させていただいておりますので、一緒にお肌のケアを頑張りましょう(^^)/！！
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おすすめの美容食材【柿】♪
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)
季節の変わり目で涼しいというか肌寒くなってますね。。
みなさま体調はいかがでしょうか？
ちょっと疲れたな、と感じたら栄養たくさんの秋野菜を食べましょう！
秋の旬食材といえば、サツマイモやキノコ、鮭などの魚介もとっても美味しいですが
意外にも美容や体作りにオススメなのが【柿】です！
『柿が赤くなれば医者が青くなる』という諺があるほど柿には栄養が豊富なんです。柿1個には1日の摂取量を満たすほどのビタミンが入っているため肌荒れに悩んでいる方に
おすすめです(^^)/
(+o+)
ポリフェノールはブドウの約5倍！
栄養素の高い抗酸化作用はシミやくすみ、肌荒れ予防にも最適！
干し柿は糖質が高い為食べ過ぎには注意しましょう(+o+)
また、むくみを防ぐカリウムや、コレステロールの吸収を抑える食物繊維も摂れるんです。
秋の食材にはビタミンが豊富に含まれているので美味しく夏の疲れをリセットしましょう！
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季節の変わり目の不調には
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)
「最近、体が疲れやすくてやる気が出ない…」 「なんだかお肌の調子も悪い…」
という方はホルモンバランスが乱れてしまっているのかもしれません。
季節の変わり目は、特にホルモンバランスが乱れやすく、
精神的に不安定になったり、体やお肌の不調を感じるという方が多くなります(+_+)
ホルモンバランスが乱れる主な原因は、加齢、ストレス、不摂生な生活です、、。
ホルモンバランスの乱れは、放っておくと自律神経失調症や、
PMS（月経前症候群）や生理不順、不正出血、不妊などの
婦人科系の疾患にもつながりかねないため、注意が必要です！
ホルモンバランスを整えて健康な状態を維持するためには、
特に食事・睡眠・ストレスケアの3つが大切ですので気にしていてくださいね。
★規則正しく栄養バランスが取れた食事
また、間食をし過ぎたり、お酒を飲み過ぎたりしないように気をつけましょう！
★質の良い睡眠
なるべく7～8時間の睡眠を取るようにしましょう。
また、眠る数時間前にお風呂に浸かりリラックスする、スマホやパソコンを見ない、
朝起きたら日光を浴びることで質の良い睡眠をとることができます。
★ストレスを溜めない
適度な運動や、ストレッチをするなど、
ご自身に合った方法でストレスを溜めないように気をつけましょう。
以上の事を気をつけたい所ですが現代の女性は忙しいので強制的にリラックスするエステの
時間を作ったり、身体を動かす教室などに通うのがとてもおすすめです(^^)/
エステの気持ち良いな～と感じるマッサ－ジは脳波を安定させてくれ
ホルモンの分泌も正常にしやすいです。そして当店で行っているヨガも
女性ホルモンUPさせてくれるので是非活用してみて下さい♪
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夏季休暇のお知らせ
こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)
8月13日(土)～17日(木)は夏季休暇を頂きます。
お休みの間のお問い合わせ等は18日(金)にご対応させて頂きます。
ご不便をおかけしますが、宜しくお願い致します。
猛暑厳しい時期ですが、皆様御身体に気をつけてお過ごし下さいませ。
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