【安城/痩身】秋のダイエット成功の鍵は”温め”がポイント

こんにちは！

安城市の庭夢エステです(^^)

「秋になると、なぜか食欲が止まらない…」

「痩せたいのに、つい食べてしまう…」

そんなお声、実はこの季節とっても多いんです。

でもそれ、意志が弱いせいではなく、身体の自然な反応なんですよ(^^)

◆なぜ秋は食欲が増えるの？◆

気温が下がると、体温も一緒に下がってしまい 身体は体温を維持するため「エネルギーを蓄えよう」として食欲がUP！

さらに、日照時間が短くなることで“幸せホルモン”セロトニンが減少し、 甘いものや炭水化物を欲しやすくなると言われています。

つまり、「秋に食べすぎる」のは自然な生理現象なんです。

♢けど痩せたい！！そんな方は【エステ×岩盤ヨガ】が最強！♢

短期間で変わりたい！ベントに向けて体を引き締めたい方にはこの組み合わせがおすすめ♪

エステで「温め×ほぐし×流す」で代謝を底上げし、岩盤ヨガでインナーマッスルを刺激。

汗とともに老廃物を排出して、内側からスッキリしたラインへ導きます。

◆運動が苦手な方は【エステ×岩盤浴】◆

「運動はちょっと苦手…」という方は、 エステと岩盤浴の組み合わせがぴったり！

運動が苦手な方は筋肉量が少ないので身体が冷えやすいため

まずは岩盤浴で身体を温めることで エステのスッキリ感をさらにサポートします。

◆気軽に始めたい方は【岩盤ヨガ or 岩盤浴】◆

体を温めることから始めたい」 そんな方には、岩盤ヨガや岩盤浴がおすすめ♪ リラックスしながら温めて、代謝を高める習慣を。

当店のヨガは都度払い制なので“自分のペースで整えたい”方にもぴったりですよ。

◆秋のダイエットは“温め”がカギ！◆

この季節は、冷えや代謝低下で脂肪がつきやすくなります。 だからこそ、身体を温めて“燃える身体”づくりが大切です！！

庭夢エステでは

●ラジオ波やエンダモロジーで脂肪を柔らかく

●ハンド技術で深部のコリや滞りにアプローチ

●岩盤ヨガや岩盤浴でさらに体質改善

「最近なんだか食欲が止まらない…」

「体が重く感じる…」

そんな秋こそ、温めながら代謝を整えるチャンス！

● 早く結果を出したい方は【エステ＋岩盤ヨガ】

● 運動が苦手な方は【エステ＋岩盤浴】

●自分のペースで整えたい方は【岩盤ヨガ・岩盤浴】

この秋、身体を温めながら“理想のボディライン”を目指しましょう(^o^)

タグ: 安城瘦身, 安城　痩身, 安城　ブライダルエステ, 安城リンパマッサージ, 安城　エステ, 安城ブライダルエステ, 安城岩盤浴, 安城エステ

ぽっこりお腹を集中ケア！！

こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)

ただ痩せるだけじゃなく、心と体を整えるのがエステの良い所だと思います(^^)

庭夢エステでは、その日の体調に合わせた施術で、お腹まわりを丁寧にケア
させて頂きます★
エステだからできる、疲れも癒す時間を体験してみませんか？
あなたのお腹のくびれを戻すお手伝いのための
食事・生活・運動のアドバイスまでしっかりサポートします。
まずは体験から始めてみましょう！

こちらの方は10回コースで2ヶ月半ほどでのビフォーアフターです。

お腹周り－10センチ以上減りました！！
体重は6キロほど減量できました！！
とても喜んで頂けております(^^)

タグ: 安城痩身, 安城　痩身, 安城　痩身エステ, 安城ダイエット, 安城リンパマッサージ, 安城　エステ, 安城エステ

GW限定リンパマッサージ60分で癒されませんか？

こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)

3月4月は仕事が忙しかった方が多いのではないでしょうか？
お仕事の方は昨日からGWでやっとお休みだ-という方が多いのかなと★
そんなお疲れを解消してお休みを有意義に過ごしませんか？

GW限定でリンパマッサージ60分13200円が6600円で利用できます！！

実はマッサージは疲労回復効果が抜群なんですよ！
一言でいうと、リンパ液をスムーズにすることが重要です♪

リンパとは？
血液は心臓というポンプによって押し出され全身をめぐります。
リンパ液はポンプの役割をしてくれるものがないのです！
筋肉の動きとリンパ管の蠕動運動でリンパ液が流れます。
血管の一部であるリンパ液は血液量のように多くなく、リンパ管は細いので
流れはゆっくりです。
全身をめぐる早さは、血液は１分・リンパ液は約１日かかると言われています。
リンパ液の流れが滞ると、余分な水分が回収されずむくみを引き起こしたり
免疫機能低下・老廃物が溜まりやすくなったり、様々な体調不良に繋がる原因になります。

GW限定リンパマッサージ60分13200円が6600円はオールハンドでのトリ－トメントになります♪
ご予約お待ちしております(^^)/

ご予約はお電話かホットペッパｰビュ－ティ－よりお願い致します。

タグ: 安城リンパマッサージ, 安城　リンパマッサージ, 安城　エステ, 安城エステ

下半身太りの原因の1つはアレ!!

こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)

下半身にお肉がつきやすい事にお悩みの方に朗報(^^)

下半身太りの原因の1つに小麦粉の多い食事があげられます！！
お客様の中でもパンが好き、麺が好きと仰る方がいます。
そんな方に健康的にもダイエット的にも控えることをお勧めしております。。。

なぜか、、、

小麦はグリアジンとグルテニンという2つのタンパク質が含まれており、
水を含むとネバネバとした（グルテン）になります。

このグルテンが腸の粘膜を傷つけてしまい、リーキーガット症候群と呼ばれる症状が起きると言われています。この症状が起きると腸の消化・吸収作用が妨げられて、十分に腸が働きません。

『消化不良が起こるということです！！』

消化に時間がかかることで、腸の中で消化できなかった食べ物が腐敗していき
それが血液にのって色々悪さをします。むくみや冷え、吹き出物やかゆみなどさまざまです。
もちろん、消化不良から便秘や脂肪の蓄積にもつながるのです( ;∀;)

小麦粉をやめる！！のは中々難しいかなと私も思いますので、毎日ではなく週に1～2回など
少しづつ頻度を減らすことでダイエットや美容がもっと成功すると思います♪

美しく健康でいるために、食べ物に気を付けていきましょう(^^)/

小麦をやめたからすぐ下半身のお肉がスッキリするわけではないので、食事とエステを併用する
ことで早く理想のBODYを手に入れることができますよ！
おすすめのハイパ－スリムお試しです♪
ぜひご活用ください(*^^*)

タグ: 安城リンパマッサージ, 安城　エステ, 安城エステ, エンダモロジｰ

マッサージ後に眠さやだるさを感じるのはなぜ？

肩こりや腰痛は、筋肉の緊張が抜けなくなっている状態です。

タグ: 安城リンパマッサージ, 安城　リンパマッサージ, 安城　エステ, 安城エステ

1/20～23日までのお得クーポン配信♪

こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)

ホットペッパ-のク-ポンに1月20日～23日限定のお得な価格の

ク－ポンを掲載しております♪

2023年の新しいスタ－トにお身体やお肌を整えませんか？

ご予約はホットペッパ－ビュ－ティよりお待ちしております(*^▽^*)

タグ: 安城リンパマッサージ, 安城　リンパマッサージ, 安城　エステ, 安城エステ

ダイエットや美肌に必要な鉄分取れてますか？

こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)

今年は自分磨き頑張りたい女子に必須の『鉄分』を普段の食事から
取り入れる方法をご紹介します！！
鉄分足りてないと甘いもの食べたくなったり、疲れやすくなって
お菓子食べちゃったりするので、女の子はしっかり対策していきましょう(^^)/

★毎日の食事にお味噌汁を飲む！
お味噌は豆味噌を使うことで鉄分UP！！
具材に迷ったら、油揚げや小松菜がこれまた鉄分取れておすすめ！
寒いこの時期は内臓が冷えやすいので、取り入れやすいですね♪

★納豆を食べる
ねばねば食品だから腸内環境UPにも良いですね！
夜に食べるのが血液もさらさらになっておすすですね♪

★赤味肉や赤みの魚、レバ－を食べる
生理の前後は食事に積極的に入れることで疲れやすさや
食欲コントロールにも繋がるので食べれるもので補給しましょう！！

生理前のむくみを溜めやすい時はエステでマッサージがおすすめ♪
1月はお得なリンパマッサージがクーポンで出てますので是非利用してくださいね(*^▽^*)

タグ: 安城リンパマッサージ, 安城　リンパマッサージ, 安城　エステ, 安城エステ