安城/岩盤浴　岩盤ヨガで期待できる事①

こんにちは。

安城市にあります庭夢エステです☆

ブログをご覧いただきありがとうございます。

今回は岩盤ヨガで期待できる事についてお伝えしたいと思います。

①【デトックス効果】

やはり何と言っても汗がかけるところですよね！

遠赤外線とマイナスイオンの働きで体の芯から温まり、通常のヨガよりも汗をかきやすくなります。

ということは、体内の老廃物や余分な水分が排出され、むくみやだるさが軽減します。

心も体もスッキリした感覚を味わっていただけると思います。

②【代謝アップ・脂肪燃焼】

体温が上がることで基礎代謝が高まり、ダイエット効果が期待できます。特に冷え性や代謝が落ちやすい人には特におすすめです(^^)/

温かい部屋、温かい岩盤ベッドの上でヨガを行いますので、座位のポーズが多かったり通常のヨガよりも動きはゆったりになりますが

じっくりと深部から温まります。体温が上がると免疫力が上がるとも言われていますよね♪

体質改善してどんどん健康な体にしていきましょう!!

次回は岩盤ヨガで期待できる事②をお伝えします。

タグ: 体質改善、代謝アップ