たるみを引き起こす生活習慣とは！？
こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)
これからの脱マスクに向けて、たるみに関するお悩みのご相談が増えています。
肌がたるむ原因は様々ですが、今回は今すぐ見直したいたるみに繋がる生活習慣をご紹介します★
1、 睡眠不足
睡眠不足になると成長ホルモンの分泌が阻害されます。成長ホルモンは、その名の通り、身体の成長を促進させるホルモンです。また、肌のターンオーバーを正常に保つことや、コラーゲンやヒアルロン酸等の分泌を促進させるなど、美肌を維持するためには欠かせないホルモンです。質のいい睡眠こそが肌のハリを保つ秘訣です。
2、 喫煙
肌の弾力を保つコラーゲンの生成にはビタミンCが必要不可欠です。喫煙は、体内に多くの活性酸素を発生させ、活性酸素を排除するために多量のビタミンCが消費されてしまいます。また、たばこに含まれるニコチンは毛細血管を収縮させ、血管が細くなってしまいます。
3、 姿勢や表情のくせ
猫背、頬杖をつく、片側だけで咀嚼するなどの姿勢や癖は、肌がたるむ原因となります。また、猫背や巻き肩などの姿勢は呼吸を浅くさせ、口呼吸になりやすいと言われています。口呼吸は口周りの筋肉のゆるみにも繋がります。意識して改善していきましょう。
４、栄養バランスの乱れ
肌を健康に保つために、栄養を十分に摂ることが欠かせません。特にたんぱく質不足は要注意です。また、過剰な栄養摂取により皮下脂肪が増えすぎても脂肪を支えきれずたるみの原因になり、極端なダイエットで急激に痩せると皮下脂肪の減少で皮だるみも引き起こしてしまいます。
当店では、肌質やたるみの原因にそってさまざまなリフトアップケアをご用意しております。生活習慣の見直しと合わせてスペシャルケアも取り入れてはいかがでしょうか？
ご予約お待ちしております(^^)/
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顔の印象を若返らせませんか？
こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)
マスク下で隠していたいや-な線・・・ほうれい線、マリオネットラインでお悩みの方はいませんか？？
ほうれい線と同様に老けて見えてしまうの代表的な症状のマリオネットライン
ほうれい線、マリオネットラインが出来る人には共通して特徴があるとされています。
●普段から口角が下がり気味
●笑う機会が少ない
●食事をする際に咀嚼する回数が少ない
こうしたことにより、
頬の脂肪が垂れ下がること、広頸筋（こうけいきん）がたるむこと、そして口角下制筋（こうかくかせいきん）の硬化が原因です(;_;)
ほうれい線、マリオネットラインにお悩みの方には
若見えフェイシャルがオススメですよ(^^)
是非1度体験してみてくださいね♪
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正しい洗顔で美肌を目指しましょう♪
こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)
美肌の第一歩！正しい洗顔方法をご存じですか？
間違ったやり方で洗顔を行うと、お肌にダメージを与えてしまったり
たるみなどの老け顔に近づけてしまうので是非今日から実践してくださいね(^^)/
老け顔に近づくNGな洗顔方法をご紹介しながら自分の洗顔方法も見直しましょう♪
1.ゴシゴシ洗顔
摩擦をかけることで肌が傷つき、潤いを保てなくなってしまうことも。
ターンオーバーも乱れて、シワやくすみにつながります！
メイク落としも洗顔もとにかく優しく♪小さい円を描くと毛穴の汚れが落ちやすいので
クルクルしましょう♪
2.時間が長い！皮脂や角質を取りすぎる
皮脂が気になる人に多い“洗いすぎ”タイプ。
特に小鼻の黒ずみが気になりずっと洗っている方いませんか？
肌に必要な皮脂まで根こそぎ落としてしまうと、肌が乾燥してシワやたるみの原因に！！
黒ずみが気になる方は酵素洗顔をお鼻だけ使うのがおすすめですよ！
洗顔時間は長くでも1分以内ですね。
3.化粧や汚れが残ってしまっている
一日頑張った肌には過剰な皮脂や汚れなどがついているので夜の洗顔は絶対！
疲れてメイクしたまま寝落ちは1番危険！！
頑張ってメイクだけでも落とそう。
洗顔が老けにつながるいちばんの要因は“乾燥”。さらに汚れ残りがシミにつながることも、、！
私たちの肌にいちばん合う保湿成分は、自ら分泌する皮脂です。
しかし、過度な摩擦や洗いすぎ、逆に汚れを落としきれていないなど、間違った洗顔方法を続けていると、皮脂膜のバランスが崩れてしまいます。お肌に合わないメイク落としや洗顔を使用している方も要注意！そのあとにどんな高級クリームや美容液をつけても、肌の潤いを補いきれません。
もし上記に当てはまる方は、今から洗顔方法ヤアイテムを見直しすことで美肌になれますよ♪
お肌悩みは是非庭夢エステご相談ください(*^^*)
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春の紫外線対策で未来のお肌が変わる！
こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)
春の紫外線は真夏レベルって知ってましたか？
3月の紫外線量は残暑厳しい9月とほぼ同じでさらに、この時季は
冬の乾燥による肌のバリア機能の低下や、花粉や黄砂などで
肌ダメージを受けている為、紫外線の影響を受けやすい状態です。
特に、たるみやシワの原因となるUV-Aの量が急上昇します( ;∀;)
4月になると真夏と同等量のUV-Aが降り注いでいますので
対策しないと肌老化が一気に進んでしましますね。。
【春の紫外線には保湿＆UVケアが必須！！】
この時季の肌は、バリア機能が回復していないため、UVケアだけではなく
保湿を強化することが大事ですよ！
また、日常生活ではSPF数値が高いものよりPA値が重要になってきます！
《SPF値・PA値を選ぶ目安》
★SPF シミ・そばかすの原因となるUV-Bを防ぐ
★PA しわ・たるみの原因となるUV-Aを防ぐ
■短時間での外出や屋内で過ごす■
SPF10～20、PA＋～＋＋
■屋外での軽いスポーツやレジャー■
SPF20～40、PA＋＋～＋＋＋
■屋外での激しいスポーツや炎天下でのレジャー■
SPF40～50、PA＋＋＋～＋＋＋＋
冬の肌ダメージ回復、春の紫外線対策として是非ご予約お待ちしております。
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冬の大敵！目元の小じわケアは早めが肝心！！
こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)
寒さが増してお肌が乾燥する季節到来です(+o+)
同時にお肌の悩みだだと特に目元の小じわが前より目立つな～と思う方は多いんじゃないでしょうか？
目の周りの皮膚だけ他の場所より5分の1薄いのでとっても繊細なところです。
では保湿を強化すれば目の小じわは解決するのか、、というとそれだけでは難しいですね。
他に対策できることは何か・・・
スマホ時代、IT時代で以前より確実に目を使うことが増え目の周り眼輪筋がとっても
凝り固まってる方が多いです。もちろんこの外気の冷たい乾燥した空気+目の酷使により
目の周りの筋肉（眼輪筋）、目をしっかりパッチリ大きく開けるのに作用する前頭筋、
忘れてはいけない側頭筋の凝りも目元のたるみ、小じわにはとても関係してきます。
当店の目元の悩みを改善するメニュ－は目元の老化悩みを改善する方法を
あらゆる方向でトリ－トメント！！
★こわばっている筋肉のリリ－ス
★お肌自体のハリ・弾力を改善する機械ケア
★目元の皮膚を若返らせるたくさんの幹細胞を含んだ生プラセンタの導入
どんなお悩みでもアプロ－チして若々しい目元に変えていきますので是非ご相談くださいね(*^▽^*)
モニタ-様8回目のお写真です↓↓
おすすめメニュ－は若見えフェイシャルです♪
初めての方はお試し8800円です★