【安城/岩盤浴】岩盤ヨガでホルモンバランスが整う？女性に嬉しい秘密！

こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)

最近なんとなく疲れやすい、イライラする、寝つきが悪い、眠れない…。それはホルモンバランスの乱れかもしれません。

実は岩盤ヨガには“女性ホルモンを整える嬉しい効果”があるんです!!

☆ホルモンバランスはなぜ乱れるの？

→ストレス、睡眠不足、加齢、食生活の乱れ、特に女性は生理、妊娠、更年期などで影響を受けやすいのです。

☆どうして岩盤ヨガがホルモンに影響を与えるの？

→①温熱効果で血流がアップし、子宮や卵巣まわりの血行が良くなり、ホルモン分泌が活性化する！

②深いリラックスで副交感神経が優位になり、自律神経が整うとホルモンバランスも安定しやすくなります。

③腹式呼吸で内臓の働きを活性化し、内臓機能、ホルモン分泌にプラスの影響が期待できます！

岩盤ベッドの遠赤外線効果で無理なく体の芯からしっかりと温める事ができますよ。

冷え、むくみ等でお悩みの方にもおすすめです。ヨガに抵抗のある方、まずは岩盤浴の気持ち良さを体験してみてください！

気軽にご予約お待ちしております♪

タグ: 眠れない、不眠、女性ホルモン, 体質改善、代謝アップ