安城/岩盤浴 岩盤ヨガで期待できる事①
こんにちは。
安城市にあります庭夢エステです☆
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は岩盤ヨガで期待できる事についてお伝えしたいと思います。
①【デトックス効果】
やはり何と言っても汗がかけるところですよね！
遠赤外線とマイナスイオンの働きで体の芯から温まり、通常のヨガよりも汗をかきやすくなります。
ということは、体内の老廃物や余分な水分が排出され、むくみやだるさが軽減します。
心も体もスッキリした感覚を味わっていただけると思います。
②【代謝アップ・脂肪燃焼】
体温が上がることで基礎代謝が高まり、ダイエット効果が期待できます。特に冷え性や代謝が落ちやすい人には特におすすめです(^^)/
温かい部屋、温かい岩盤ベッドの上でヨガを行いますので、座位のポーズが多かったり通常のヨガよりも動きはゆったりになりますが
じっくりと深部から温まります。体温が上がると免疫力が上がるとも言われていますよね♪
体質改善してどんどん健康な体にしていきましょう!!
次回は岩盤ヨガで期待できる事②をお伝えします。
タグ: 体質改善、代謝アップ
安城/岩盤浴 梅雨時期の不調に岩盤浴をおすすめします♪その②
こんにちは。
安城市にあります庭夢エステです★
ブログをご覧いただきありがとうございます。
まだ梅雨だと言われていますが、真夏の暑さになっていますね…
気温、気圧、湿度の変化により、だるさや疲労感があったり、エアコン等で冷えやむくみ等の不調が起こりやすいです！
また急に暑くなり、汗腺が眠っている状態で汗が出ずらい等、体温調節機能がうまく働かない事もあります。
そんな時こそ岩盤浴はとてもおすすめです。
おすすめな理由
③【汗をかいて”湿”を追い出す】
漢方の世界では「湿邪」が体にたまると不調になるとされており、岩盤浴でしっかり汗をかくことで体内の湿を排出しスッキリ感がえられます。
④【メンタルのリセット】
なんとなく気分が落ち込みやすい梅雨時期でも、岩盤浴で身体がほぐれ、脳内ホルモン（セロトニンやエンドルフィン）が活性化されて気分が明るくなります。
女性専用の静かな空間で横になりながら汗をかけるため、リラックスでき、最後にはスッキリ感を味わえます。
気楽に始められると思いますので、気になる方はまず行動してみてください！ご予約をお待ちしております。
次回は岩盤ヨガについてお伝えします!!
安城/岩盤浴 梅雨時期の不調に岩盤浴をおすすめします♪その①
こんにちは。
安城市にあります庭夢エステです★
ブログをご覧いただきありがとうございます。
梅雨に入りましたね。
梅雨時期は気圧や湿度の変化により、何となくだるい、気持ちがどんよりする、冷えやむくみ等の不調が起こりやすいです。
そんな時こそ岩盤浴はとてもおすすめです。
おすすめな理由
①【体の中から温めて、血行と代謝を促進】
湿度で巡りが悪くなっている体を、内側から温めることで代謝が上がり、むくみや冷え、倦怠感が軽減されます。
②【自律神経を整える】
暗く静かな空間で、深部体温を上げながら休むことで副交感神経が優位になり、乱れた自律神経のバランスを調整してくれます。
女性専用の静かな空間で横になりながら汗をかけるため、とてもリラックスできて瞑想やヒーリングにも向いています。
気楽に始められると思いますので、気になる方はまず行動してみてください！ご予約をお待ちしております(^^)/
【安城/ブライダルエステ】ご卒花様からの嬉しい感想を頂きました♪
こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)
ご卒花様から嬉しいご感想をいただきました＼(^o^)／
大切な晴れの日に、庭夢エステを選んでいただき本当にありがとうございました。
幸せいっぱいの門出を、スタッフ一同心よりお祝い申し上げます！！
これからのおふたりの毎日が、光に包まれた素敵な日々となりますように…★★★
庭夢エステでは花嫁様のお悩みに合わせた内容でご提案しています。
これからブライダルを迎える花嫁様はまずは体験からお待ちしております。
素敵な挙式を迎えるためにしっかりサポートさせて頂きます(^^)
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